Artigos útiles

A principal opción de dieta orixinal dura unha semana. Durante este tempo, podes despedirte do exceso de peso e establecer a saúde.

Ofrecémosche un sinxelo conxunto de exercicios para a perda de peso na casa, o que definitivamente axudará a desfacerse dos depósitos de graxa nas áreas problemáticas e mellorar o pozo xeral.

A dieta ceto converteuse nunha das formas máis populares de compilar unha dieta para a perda de peso. A xente de todo o mundo cambia a el para perder peso e controlalo no futuro.

O exceso de peso é un problema que estraga os nervios a moitos. Non obstante, a 3-5 kg ​​é realmente posible perder peso na casa, realizando exercicios físicos e observando unha dieta.

O artigo fala sobre as características da dieta cetogénica, as súas vantaxes e inconvenientes, o que se pode e non se pode comer nunha dieta cetoxénica, así como contraindicacións e efectos secundarios.

Como perder peso de forma rápida e eficaz sen facer dieta na casa. Os fundamentos dunha nutrición adecuada, a importancia do exercicio.

Principios de nutrición terapéutica. Que tipos de dietas terapéuticas existen? Recomendacións e menú de nutrición terapéutica.

Causas da aparición do abdome e dos lados nas mulleres. Exercicios eficaces para adelgazar no abdome e os lados con técnicas de execución: plank, abdominales, adestramento cardio, ciclismo. Plan de adestramento de ximnasia para unha nena. Exercicios para perder peso no estómago e os lados para homes.

Características da dieta de Pierre Dukan: regras básicas, recomendacións. Etapas da perda de peso, un exemplo de menú para todos os días. Receitas dietéticas para comidas preparadas.

Exemplos efectivos de motivación, como forzarte a perder peso. Nutrición adecuada para a perda de peso, actividade física e exercicio, contando o contido calórico dos alimentos. Coidados da pel corporal durante a perda de peso.