Artigos útiles

Exercicios para perder peso e abdome: cal é a dificultade, exercicios sinxelos para principiantes, un complexo de 10 exercicios físicos eficaces, técnica xaponesa, 8 mellores exercicios para homes, asanas dinámicas de ioga.

Dieta Dukan: esencia e principios, regras, secuencia de etapas, pros e contras, menú, que é posible e imposible, receitas, contraindicacións e efectos secundarios, revisións e resultados, saída da dieta.

Dieta xaponesa: cal é o menú durante 14 días, formas de saír dunha dieta, pros, contras, contraindicacións, revisións e resultados.

Hai un gran número de dietas que teñen un propósito moi específico. Entendemos: todas as dietas son o mesmo ben?

A duración da dieta xaponesa. Cos da dieta xaponesa. Características da nutrición dos habitantes de Xapón. Pedras submarinas da dieta xaponesa. Dieta xaponesa de día

Chamamos á túa atención unha das dietas modernas que, a xulgar por numerosas críticas, xa conseguiu demostrarse ben entre o sexo xusto.

O sistema de perda de peso máis eficaz é a dieta de Ducan. As regras básicas da dieta de Ducan. Ataque en fase. A fase da alternancia. Fase de fixación. Fase de estabilización.

Perder peso durante unha semana por 10 kg - deixa de ser unha pregunta cando se sabe que produtos deben incluírse na dieta e que é mellor desfacerse de sempre. Así, é imposible perder peso sen esforzo físico.

Como perder peso sen dietas, e incluso rapidamente, e incluso na casa, sen a axuda dun nutricionista ... Parece que este é un soño da categoría de tubo, ao que, a pesar das súas fantasmas, moitas mulleres volven unha e outra vez. O artigo analiza os erros de perder peso ás mulleres, así como os segredos de perder peso

4 dietas máis populares para a perda de peso: 10 kg por semana. Buck Trheat, Kefir, Apple Diets. Contraindicacións.

Para a perda de peso de lados e abdome, hai exercicios especiais eficaces que son fáciles de realizar na casa. Un pequeno adestramento para perder peso e lados axudará a poñer rapidamente a figura.

LER: É posible perder peso moi rápido e con máis eficacia en 1 semana, o que hai que comer para perder un pouco de peso, o fácil que é lanzalo sen dietas.

Unha fermosa figura e un corpo esvelto é un soño! Pero se unha muller completa cunha cara insalubre se reflicte no espello, significa que é hora de cambiar para mellor.

A principal opción de dieta orixinal dura unha semana. Durante este tempo, podes despedirte do exceso de peso e establecer a saúde.

Ofrecémosche un sinxelo conxunto de exercicios para a perda de peso na casa, o que definitivamente axudará a desfacerse dos depósitos de graxa nas áreas problemáticas e mellorar o pozo xeral.

A dieta ceto converteuse nunha das formas máis populares de compilar unha dieta para a perda de peso. A xente de todo o mundo cambia a el para perder peso e controlalo no futuro.

O exceso de peso é un problema que estraga os nervios a moitos. Non obstante, a 3-5 kg ​​é realmente posible perder peso na casa, realizando exercicios físicos e observando unha dieta.

O artigo fala sobre as características da dieta cetogénica, as súas vantaxes e inconvenientes, o que se pode e non se pode comer nunha dieta cetoxénica, así como contraindicacións e efectos secundarios.

Como perder peso de forma rápida e eficaz sen facer dieta na casa. Os fundamentos dunha nutrición adecuada, a importancia do exercicio.

Principios de nutrición terapéutica. Que tipos de dietas terapéuticas existen? Recomendacións e menú de nutrición terapéutica.

Causas da aparición do abdome e dos lados nas mulleres. Exercicios eficaces para adelgazar no abdome e os lados con técnicas de execución: plank, abdominales, adestramento cardio, ciclismo. Plan de adestramento de ximnasia para unha nena. Exercicios para perder peso no estómago e os lados para homes.

Características da dieta de Pierre Dukan: regras básicas, recomendacións. Etapas da perda de peso, un exemplo de menú para todos os días. Receitas dietéticas para comidas preparadas.

Exemplos efectivos de motivación, como forzarte a perder peso. Nutrición adecuada para a perda de peso, actividade física e exercicio, contando o contido calórico dos alimentos. Coidados da pel corporal durante a perda de peso.