A duración da dieta xaponesa. Cos da dieta xaponesa. Características da nutrición dos habitantes de Xapón. Pedras submarinas da dieta xaponesa. Dieta xaponesa de día
O sistema de perda de peso máis eficaz é a dieta de Ducan. As regras básicas da dieta de Ducan. Ataque en fase. A fase da alternancia. Fase de fixación. Fase de estabilización.
